Top 5 des livres pour être heureux

Je reçois souvent la question sur mes livres préféré sur le thème du bonheur et la réalisation de soi. Dans cet article je vais te lister mon top 5 des livres sur le bonheur.

C’est marrant de vouloir lire des livres sur le bonheur car quand on est enfant, on ne pense pas au bonheur. On se réveille le matin et on est heureux naturellement. On joue, on rit, on s’amuse et tout semble nous intéresser naturellement.

Mais c’est au moment de l’adolescence qu’il se passe quelque chose. On devient plus sérieux, moins créatifs, on rentre le moule et on fait comme les copains. Les rires pour la plupart se transforment en stress des cours et puis au stress du travail, des bouchons, des collègues, des factures et j’en passe.

Etre heureux devient un défi de tous les jours. Si tu lis cet article c’est que tu es beaucoup plus avancé que la majorité des gens qui ont abandonné l’idée même de vivre une vie heureuse.

Je pense que le bonheur n’est pas quelque chose qui se commande mais quelque chose qu’on réapprend. Je dis « on réapprend » car c’est notre état naturelle. On le redevient. C’est comme si on lisait le manuel d’utilisation d’un outil quand on a déjà chez nous. On découvre comment ça marche et comment le faire marcher.

Voici quelques livres qui m’ont personnellement impactés. Certains adoptent une approche spirituelle et d’autres sont plus axés sur la réussite. Personnellement je pense que les deux vont ensemble et c’est pour cette raison que j’ai mis les deux types dans cette liste.

1. La magie de voir grand – David Schwartz 

david schwartzJe commence par celui-là car c’est de loin mon préféré. J’en ai fait une vidéo ici. David Schwartz nous explique que lorsque tu crois vraiment en quelque chose, ton esprit trouvera les moyen pour réaliser ce que tu veux.

Que ce soit être heureux, millionnaire ou tout autre objectif que tu aimerais réaliser. Croire en une solution ouvre la voie à la réalisation de cette solution.

 

La magie de voir grand sur Amazon.

2. Comment je suis devenu 10% plus heureux – Dan Harris

La méditation peut t’aider à te concentrer sur le moment présent plutôt que de te soucier de l’avenir. Elle peut t’aider aussi à améliorer ta santé, accentuer ta concentration et profiter d’un sentiment de calme intérieur.

Commence par t’asseoir tranquillement pendant cinq minutes et concentre-toi simplement sur ta respiration.

 

Comment je suis devenu 10% plus heureux sur Amazon.

3. L’art du bonheur – Dalai Lama

dalai lamaLorsque la vie devient compliquée, arrête-toi un instant et rappelle-toi ton but dans la vie ou pourquoi tu fais ce que tu fais.

Réfléchis à ce qui te rapporte vraiment du bonheur, puis classe tes priorités en conséquence; Cela peut te donner une nouvelle perspective sur la direction à suivre.

 

 

L’art du bonheur sur Amazon.

4. La force de l’optimisme – Martin Seligman

Martin SeligmanIl est possible d’aborder les difficultés en ayant confiance en notre propre capacité d’agir et de surmonter la tristesse et le découragement. Tel est le sens véritable de l’optimisme selon le célèbre fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman.

Et surtout, il nous montre qu’à tout âge, nous pouvons apprendre à cultiver une telle attitude, c’est-à-dire croire en la vie.

 

La force de l’optimisme sur Amazon.

5. Et si le bonheur vous tombait dessus – Daniel Gilbert

 Daniel GilbertNous ne sommes pas très bons à prédire ce qui nous rendent heureux, explique le professeur Gilbert de Harvard. Il nous explique aussi que malgré notre obsession pour être heureux, on ne sera jamais aussi heureux que notre imagination nous le permet.

Forcément, il n’y a pas de recette magique dans ce livre pour être heureux mais j’ai trouvé l’approche super intéressante sur le sujet du bonheur en général et comment utiliser nos émotions comme une boussole pour savoir quoi faire dans la vie.

 

Et si le bonheur vous tombait dessus sur Amazon.

Top 5 des livres pour être heureux
Note cet article

1 Commentaire

  1. Pingback: 5 façons pour lire plus de livres et en moins de temps

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *