Comment se libérer de la peur/colère/souffrance en 60 secondes?

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Comment se libérer de la peur/colère/souffrance en 60 secondes?

 

Combien pèse ce verre d’eau? Son poids ne change peut être pas, mais plus je le tiens et plus il devient lourd pour mon bras. Donc imagine si ce verre était plein de souffrance, regret, colère, vengeance qu’on porte sur nous tous les jours qui nous épuisent mentalement et psychologiquement.

Pose-les et laisse-les partir. Parce que plus tu t’accroches à ces émotions et plus elles prennent du poids.

Peut-être que quelqu’un t’a fait du mal dans le passé, pourquoi tu revis cette scène dans ta tête en permanence ? Laisse la partir.

Peut-être que tu repenses à ce que quelqu’un a dit et à quel point ça t’a blessé, laisse la partir.

On ne laisse pas ces choses partir en fuyant, ou en évitant, mais en acceptant ce qui nous est arrivé. Et aussi en acceptant que l’univers fait ce qu’il veut sans notre permission pour nous enseigner quelque chose. Et la seule façon de se libérer, de devenir réellement libre et d’accepter ce concept comme quoi tout est temporaire dans ce monde. On doit apprécier chaque moment qu’on passe sur terre et lâcher prise du reste.

Donc, combien pèse ce verre d’eau? Il était lourd, maintenant faut lâcher prise.

Comment se libérer de la peur/colère/souffrance en 60 secondes?
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