4 clés pour avoir confiance en soi [Vidéo]

4 clés pour avoir confiance en soi

 

Voici quelques pistes à explorer pour prendre confiance en soi. Cette liste n’est pas exhaustive et bien-sur l’application de ces conseils dépendront beaucoup de vous, votre personnalité, votre parcours…

Ces pistes sont basées sur ma propre expérience que je partage avec vous. Après avoir lu cette liste, ça sera à votre tour de choisir quelles pistes vous correspondent le mieux afin de définir un plan d’attaque et une stratégie qui vous permettra de reprendre confiance en vous.

1. Prends conscience de ton manque de confiance

Cette étape est très importante car elle permet d’isoler et de lister toutes les causes de votre manque de confiance. Prenez le temps de définir une liste de toutes les choses qui vous freinent, vous font complexer, vous empêchent d’avoir pleinement confiance en vous.

Ensuite, analyser cette liste afin de déterminer comment tirer un maximum de profits de vos « défauts ». A partir de maintenant, nous allons remplacer le mot « défauts » par « opportunité déguisée ».

En effet, en changeant d’état d’esprit et en adoptant une vision plus optimiste, vous verrez des opportunités dans vos défauts.

2. Concentre toi sur tes qualités

Maintenant que vos « opportunités déguisées » sont bien identifiées et isolées, vous allez vous concentrer sur vos qualités.

A ma grande surprise, l’exercice qui consiste à lister ses qualités pose problème à beaucoup de personnes. Certains d’entre nous se sont tellement mis dans la tête et depuis des années qu’ils étaient nuls, qu’ils sont incapables de voir leur propres qualités.

Ce que je vais vous annoncer peut paraitre banal pour la plupart d’entre vous, mais sera une vraie révélation pour d’autres, une minorité j’espère, nous avons TOUS des qualités. Oui oui, tout le monde!

L’exercice de définition des qualités et très important et va nous servir dans la suite quand je vous parlerai de motivation (Article à venir).

3. Rappelle toi que personne n’est parfait

Ici je ne parle pas de la chanson de Mickey-3D ou un film de série B.

Nous avons tous des failles, des doutes, des imperfections et justement ce sont ces choses qui nous rendent unique. Voilà pourquoi il est très important de se concentrer sur soi, travailler sur soi et écouter son corps et son esprit.

Se comparer aux autres doit être une source d’inspiration et de motivation et non pas une source de frustration et de culpabilisation. Pour y arriver, il faut être prêt à adopter un état d’esprit et une attitude positifs.

Au lieu de jalouser, il faut s’inspirer. Au lieu de détester les autres et envier leur succès, il faut travailler sur soi et définir ses propres objectifs.

4. Progresse par étapes

Maintenant que vous êtes clairs sur vos qualités, vos opportunités déguisées et vos objectifs, il faut définir un plan d’actions afin d’y arriver et reprendre confiance en vous.

Avoir une totale confiance en vous peut vous paraitre inaccessible à ce stade, mais l’idée est de vous rapprocher pas à pas de votre objectif final.

J’aime bien l’image des alpinistes. Quand ils partent du bas de la montagne, ils ne voient pas forcement le sommet. Ils savent quel est leur objectif et ils se préparent pour y arriver. La montée ne se fait pas instantanément, mais par petits pas.

A vous de définir votre petit pas, celui que vous pouvez atteindre dans la journée, la semaine, le mois, l’année à venir.

Ma mère me répétait souvent quand j’étais petit: le plus dur c’est le début. Une fois lancé, rien nous pourra vous arrêter après les premiers signes de changement.

Si cette technique a marché sur moi, je suis sur que vous aussi vous pouvez y arriver.

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Pour voir la première vidéo: les causes du manque de confiance en soi.

Si tu es sur cette page c’est que tu as déjà fait un grand pas vers ton objectif.

Partage tes questions et tes doutes avec moi dans les commentaires.

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